Comment se déroule une séance?

Chaque personne est unique. Chaque problématique est singulière. Mon travail consiste à adapter chaque séance à votre personnalité et à votre objectif. Certaines séances se déroulent assis, d’autres debout ou en marchant. Il se peut que vous soyez surpris par la diversité des outils utilisés en hypnose.

Il n’existe donc pas de séance « standard ». Certaines grandes étapes se retrouvent pratiquement à chaque séance :

En début de séance, nous discutons simplement de ce qui vous amène à voir un praticien en Hypnose. Cette étape me permet de mieux savoir qui vous êtes et d’identifier les mécanismes conscients et inconscients à l’œuvre dans votre problématique. C’est aussi l’occasion de déterminer précisément l’objectif que vous vous fixez pour cette séance.

Ensuite je vous explique comment nous allons travailler. Vous pouvez poser toutes les questions qui vous semblent utiles sur la procédure. Puis vous expérimenterez progressivement l’état hypnotique à partir d’exercices ou même de jeux. Une fois installé dans cet état, les nouveaux fonctionnements que vous souhaitez seront intégrés au niveau inconscient.

Enfin, vous sortirez en douceur de cet état hypnotique. Nous prendrons tout le temps nécessaire à ce que vous retrouviez un état habituel de conscience. Vous pourrez alors mesurer les premiers changements et reprendre petit à petit vos activités habituelles… mais différemment!

Il est prudent de ne rien prévoir d’important juste après votre première séance.

Combien de temps dure une séance?

Une séance dure en moyenne 1h30. La première séance est souvent un peu plus longue. Je vous conseille de prévoir deux heures pour être bien confortable au niveau du temps.

Clarifier avec soin et précision votre objectif est déterminant pour le travail sous Hypnose. Nous allons agir au niveau de l’inconscient ce qui est loin d’être anodin. Les changements qui vont s’opérer pendant et après la séance seront bien effectifs. Il s’agit de mesurer les implications et les conséquences de ces changements afin qu’il correspondent exactement à ce que vous souhaitez. En cas de besoin, cette première séance peut être exclusivement dédiée à la détermination de votre objectif.

… Et après la séance?

Afin de renforcer l’efficacité et la pérennité des changements mis en place pendant la séance, je propose souvent de réaliser des actions simples en lien votre objectif. Cela peut aussi prendre la forme d’exercices d’auto-hypnose que je vous enseignerais.

Les séances sont espacées de 2 ou 3 semaines. Il est important de respecter ce temps de maturation de la séance qui continuera à travailler et à s’installer dans votre vie. Un nouvel équilibre se met en place.

La qualité du suivi des personnes que j’accompagne par l’hypnose est une valeur importante à mes yeux. Mon objectif est que les changements opérés soient conformes à vos attentes et se déroulent de manière confortable. Aussi, sentez-vous libre de me contacter par mail ou par téléphone si vous en éprouvez le besoin.

En tant que praticien en Hypnose, mon objectif est de faire en sorte que rapidement vous n’ayez plus besoin d’une aide extérieure pour entrer à votre manière en état d’hypnose et réaliser vos objectifs en vous appuyant sur vos forces conscientes et inconscientes.

Combien de séances?

Il est impossible de « prédire » le nombre de séances qui seront nécessaires pour dépasser la difficulté qui vous a amené à consulter. Beaucoup de facteurs entrent en ligne de compte dont la qualité de votre implication et la force de votre motivation.

Comme vous le savez, l’Hypnose est un outil très puissant et efficace. Les résultats sont rapides et tangibles. Ceci dit, ce n’est pas un tour de magie: « rapide » ne signifie pas forcément « instantané »!

Parfois, une seule séance suffira. Dans ce cas, une deuxième séance est fortement conseillée afin de consolider les résultats et les inscrire dans la durée.

Trois ou quatre séances vous permettront d’obtenir des résultats satisfaisants et durables.

Une dizaine de séances reste le grand maximum pour un accompagnement par l’Hypnose.

Soyez prêts à accepter de vous donner plusieurs séances pour changer même si cela ne sera pas forcément nécessaire.